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2021/08/18(水)、2021/08/25(水)、2021/09/01(水)

ビギナーズ向け筋トレ・ストレッチ in スポーツクラブエスタクロス城南

健康寿命の延伸のため、若い頃から継続的に運動する人を増やす取り組みを、城南区保健福祉センターと民間運動施設等が協働で始めたのが、「城南区健康長寿100歳チャレンジ」プロジェクトです。
生活習慣病やロコモティブシンドローム(運動器症候群)予防のための運動講座を開催します。各施設のトレーナーが指導するので、特色あるプログラムが体験できます。


◆会場:スポーツクラブエスタクロス城南
◆対象:城南区在住又はお勤めの20~64歳
◆定員:各回先着15名
◆内容:筋トレ・ストレッチの基本、強度別筋トレ
免疫力UP!日頃の運動不足を解消しましょう!
◆申込期間:
(1)7月15日(木)~8月16日(月)
(2)7月15日(木)~8月23日(月)
(3)7月15日(木)~8月29日(日)
対応時間9:00~21:30(日・祝は17:30まで)
※申込みや問い合わせは、申込期間内にお願いします。
◆申込方法
・会場へ電話:092-874-2300/FAX:092-874-2302
申込み時に氏名、年齢、住所、連絡先をお伝えください。

《注意事項》
・新型コロナウイルス感染症対策のため、講座が中止となる場合があります。
事前に各施設の問合せ先または、城南区のホームページをご確認ください。
・発熱、風邪症状があるなど、体調不良の方は参加をご遠慮ください。
・先着順での受付となりますので、申込期間厳守でお願いします。
・当日は、運動ができる服装・室内運動靴・タオル・飲み物をお持ちください。
・当日の体調によっては、運動実技は見学のみになる場合があります。
・ロッカー、更衣室、シャワー、シューズレンタルは無料です。シューズは数に限りがあります。
・教室から3ヶ月後頃に、城南区役所から運動習慣などに関するアンケートを送付致しますので、ご協力をお願いします。

開催日時詳細 2021年
(1)8月18日(水)
(2)8月25日(水)
(3)9月1日(水)
9:30~10:30(開場9:15~)

☆どこか1日でも、3日連続でも参加OK!
詳細は、順次、下記城南区のHPでお知らせします。
料金(税込)
参加費無料

☆参加特典として、エスタクロス城南で使える「1日無料体験チケット」を進呈します。
ホームページ 詳細はこちら
住所 《会場》
福岡市城南区七隈8-4-8
スポーツクラブエスタクロス城南

☆福大北隣り、地下鉄七隈駅徒歩3分